Официальные сайты ВФСК ГТО
gto.ru – официальный сайт с кабинетами для участников, периодически плохо работает
vk.com/vfsk_gto
www.youtube.com/channel/UCpxbD_YJp3mlmLYLFtLCBxA
www.facebook.com/vfskgto
t.me/gto_russia
Физкультура — это не только отличный способ убрать лишние килограммы и нарастить мышечную массу. Постоянная и правильная нагрузка для организма может снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, стать профилактикой депрессии и решить проблему с мышцами, которые атрофируются если не выполнять физические упражнения.
Для того чтобы оставаться стройными и наполненными энергией достаточно несколько раз в неделю уделять внимание и время на посещение тренажерного зала или фитнес-клуба.
Какая польза от каких-либо упражнений?
- Спорт чудодейственный эликсир, которому под силу сохранить молодость. Исследования учёных показали, что постоянная и сбалансированная нагрузка, оказывает хорошее влияние на здоровье и даже замедляет процесс старения.
- Спорт здоровая кожа. С выделением пота, из пор убирается грязь, жир и омертвевшие клетки. Когда человек активно занимается спортом, кровообращение увеличено, что, в свою очередь, улучшает цвет кожи. Кожа становится эластичней.
- Спорт здоровый блеск в глазах. Из-за занятий спортом, лишней жидкости в организме практически нет. Помимо того что убираются ненавистные сантиметры в талии, нет синяков и тёмных кругов под глазами.
- Спорт здоровые волосы. Так как кровообращение усиленно во всем теле, волосы становятся также крепче и растут быстрее.
- Спорт уменьшает депрессивные состояния, стрессы и наоборот повышают настроение.
Занимаясь спортом, вы всегда выглядите молодо, свежо, радостнее. Повышается сексуальное желание, настроение.
